Главни Здравље Вероватно сте криви за најмање једну од ових 10 грешака у класичној нези коже

Вероватно сте криви за најмање једну од ових 10 грешака у класичној нези коже

Као што морате бити свесни шта стављате на лице, тако морате обратити пажњу и на производе за косу.Унспласх / Брооке Цагле



колико су ратовали звезде последњи једи

Као Дерматолог из Њујорка , Видим да ми свака врста проблема са кожом улази у канцеларију. И док је мој посао да помогнем својим пацијентима да реше те проблеме, велики део тога је такође закључак зашто они се дешавају. Замислите то као нега коже форензичка наука —Истражујем трагове за решавање злочина тена који су вас прво довели у невољу.

Имајући то на уму, ево 10 најчешћих грешке у нези коже како бисте избегли ако желите да кожу држите на десној страни закона о лепоти.

Носите крему за сунчање кад год сте на сунцу - без обзира на то колико дуго то може трајати.

Највећи савет против старења који ће вам дати сваки дерматолог је превентивни: Заштитите се од сунца. Али људи имају тенденцију да мисле ако неће боравити на сунцу, не треба то да примењују. Попут мајке из приградског насеља, вожње по граду по задатку или канцеларијског радника који хвата ручак и дах свежег ваздуха - они не планирају да дуже време проводе напољу, па не мисле да носе СПФ. Ствар у вашој кожи је у томе што је свеједно колико сте на сунцу - свако излагање, без обзира на дужину времена, и даље представља штету. Пет минута овде, 10 минута тамо - све се збраја на исти начин.

Замислите то овако: Ако проведете 30 минута дневно на сунцу без заштите, током лета то је штета једнака проводењу два пуна дана на сунцу. Заштитите кожу док сте вани и користите хидратантну крему са заштитним фактором - то је једноставан начин да заштитну заштиту од сунца уврстите у своју свакодневну рутину.

Нанесите крему за сунчање пре него што ти си на сунцу.

Ако већ свакодневно носите крему за сунчање, онда сте корак испред игре. Међутим, ту је и више од тога - ако га правилно не примените, још увек можете нанети штету кожи. Велика грешка коју видим су људи који чекају да приме свој СПФ док већ нису на сунцу. Ваша кожа није у потпуности заштићена док крема за сунчање не буде имала прилику да се слегне и постане активна. Да бисте били сигурни да имате пуну снагу тог заштитног средства за заштиту, примените га 10-15 минута пре него што планирате да изађете напоље. Не заборавите да заштитите често превиђена места попут ушију и усана. Такође, класично занемарен је врх чела уз линију косе јер се људи плаше да не упадну у косу ако се тамо нанесе крема за сунчање. Због овог занемаривања, врх чела је место где видим епидемију предканцера, карциноми коже и сунчеве пеге у мојој пракси.

Скините шминку пре него што одете у кревет.

У последње време је постигнуто много напретка у формулама за шминкање како би их учинили лакшим. Међутим, то не значи да их је боље држати преко ноћи. Шминка није намењена ношењу у кревет јер ће вам, без обзира како се осећа на кожи, и даље зачепити поре. Када спавамо, наша кожа лучи уље - много више него што производимо током дана. Ако то уље не може да изађе јер је прекривено шминком, нагомилаће се у вашим порама и проузроковаће да изгледају веће и чак може довести до избијања. Узмите времена ноћу да га брзо исперете и престанете да се будите због лоших изненађења на кожи.

Ако имате проблематичну кожу, користите само производе без уља.

Кад смо код уља, они који имају кожу склону пробијању морају бити сигурни да сви производи које користе не садрже уље. Ваша кожа већ има довољно уља - додавање још ће само погоршати ваше стање. Будите сигурни да производи на етикети изричито кажу да нема уља; то је једини начин да се гарантује да га не садрже. Хијалуронска киселина је одличан састојак без уља који интерно хидрира кожу и моја је препорука за све изазов тена .

Ваши производи за негу коже нису једини кривци за пробој.

Као што морате бити свесни шта стављате на лице, тако морате обратити пажњу и на производе за косу. Код многих пацијената видим пробијање чела и, у случајевима када се те мрље и митесери јављају само на том подручју, узрок су често производи за косу. Креме, гелови и воскови нанети на косу могу се намотати на лице, зачепити поре и изазвати митесере. Ако имате ломове на челу, покушајте да искључите уобичајене производе за обликовање без уља. Замолите свог фризера да предложи други производ и вероватно нећете приметити разлику у коси.

Велике поре нису увек узроковане прљавштином и уљем.

Када говоримо о великим порама, обично кривимо за зачепљење узроковано уљем, прљавштином и шминком. Међутим, постоји још један узрок о којем се не говори толико често: Старење. Како старимо, колаген (учвршћујући протеин у кожи) се смањује око те поре. Пошто та влакна више нису тесна, поре се отварају и изгледају веће. И ниједна количина састојака за рибање, прање или одмаштавање неће утицати на њих ако је узрок губитак колагена. Уместо тога, потражите састојке попут витамина Ц и пептида - који се користе заједно са пилингима - како би ојачали колагена влакна и одржали поре малим. Из истог разлога ласери који учвршћују кожу стимулисањем колагена такође смањите величину пора!

Користите крему за бријање да бисте постајали глађе и мекше ноге сваки пут када се бријете.

Ако се након бријања нађете на спортским оштрицама, посекотинама или ураслим длакама, то је највероватније зато што прескачете веома важан корак. Крема за бријање помаже вашем бријачу да клизи по кожи, што значи да не морате снажно да је притискате. Што мање притиснете бријач, то ће мање повреда нанети. Крема за бријање - или сапун или чак регенератор - такође ће омекшати косу, олакшавајући је ошишавање и заузврат довести до ближег, дуготрајнијег бријања. Ево златног правила приликом бријања ногу: Боље ти је нежно клизећи оштрицом 10 пута по површини у више праваца, радије једном или два пута док чврсто притискате.

Заштитите суве усне од пасте за зубе.

Када су вам усне суве и испуцале, чак и најједноставније неге могу их погоршати. Оперите зубе: Већина паста за зубе направљена је од неке врсте деривата менте који могу повредити суве усне. Да бих то избегао, кажем својим пацијентима да премажу усне вазелином пре него што четкају. Ствара заштитну баријеру која смањује иритацију и чува усне од даљег наношења штете и омогућава им бржи опоравак.

Прекомерно чупање обрва може резултирати трајним губитком косе.

Многе жене ми кажу да жале што су у младости претјерано чупале обрве. То је зато што стално чупање узрокује да длаке на крају престану да расту. Чупање трауматизира фоликул длаке, узрокујући да се длачица врати све тање и тање док се у потпуности не заустави. Значи, једном кад нестане, заувек ће нестати. Ако желите трајно да промените облик чела, то можда неће представљати проблем за вас. Међутим, важно је запамтити да је са старењем природно да се длаке на обрви прорјеђују како старемо. Имајте то на уму пре него што узмете ту пинцету.

Увек скините хидратантну крему пре вежбања.

Хидратација је неопходан корак за здраву кожу, али постоји време када јој хидратантна крема заиста може наштетити: у теретани. Када вежбате, ваша кожа ослобађа зноја, али ако сте нанели крему пре тренинга, тај зној се заглави и може проузроковати осип или чак пробијање топлоте. Без обзира на одабрану вежбу, обавезно оперите лице и груди пре него што се ознојите. Ова лоша навика проузроковала је неке од више тешки услови за акне Лечио сам.

Ако желите да схватите дно ваших најнеугоднијих проблема са кожом, нема потребе да се играте детектива. Само се сетите ових 10 класичних грешака и имаћете све трагове потребне за решавање ваших највећих мистерија пути. Понекад превенција захтева само мало знања!

Дерматолог, дерматолошки хирург и домаћи Њујорчанин, сертификовани одбор, МД, основао је своју праксу у Њујорку 1990. године након опсежних истраживања на престижним институтима, укључујући Мемориал Слоан-Кеттеринг. Он и његова стручност за негу коже представљени су у публикацијама, укључујући Тхе Нев Иорк Тимес Магазине, Елле, Вогуе и Харпер’с Базаар. Пронађите га на Инстаграму на @деннисгроссмд или ввв.деннисгроссмд.цом .

Занимљиви Чланци